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Ausgewogene Ernährung und viel Spaß bei der Bewegung in der Gruppe

In den letzten Jahren haben unsere Kids und Teens, durch zum Teil falsche und unausgewogene Ernährung sowie der fehlenden Bewegung, an Gewicht zugenommen.

Gerade in der Schule, im Sportunterricht fallen die Bewegungen oft schwer.

Dies führt in vielen Fällen dazu, dass sie in den Gruppen gehänselt werden und sich dadurch selbst zurückziehen oder ausschließen. Auch in der Freizeit bleibt man dann lieber vor dem PC oder Fernseher sitzen um nicht aufzufallen. Gerade Fast Food, Süßes, Fettes oder zu Viel führen zu weiteren Gewichtszunahmen.

Gemeinsam mit den Kids und Teens wollen wir nun versuchen, die Essgewohnheiten zu verändern um dadurch das überflüssige Gewicht zu reduzieren. Eine gemeinsame Trainingseinheit in der Gruppe soll zu dem erreichen, dass sich Alle gerne bewegen und unter Gleichgesinnten angespornt werden. Natürlich alles mit Maß und Ziel.

Auch die Eltern dürfen an den Freuden ihrer Kinder teilhaben, wenn sie sehen wie gerne sie sich nun am Schulalltag beteiligen und in der Freizeit mit Freunden etwas unternehmen. Um eben diese ausgewogene Ernährung und das gewisse Maß an Bewegung zu erzielen müssen alle zusammenarbeiten. Wenn dann dieses Gleichgewicht erreicht ist, ist dies ein Vorteil für die ganze Familie. Denn nur wenn es den Kindern gut geht, geht es auch den Eltern gut.

Das Erlernen kinderleichter ausgewogener Ernährung und jugendfreundlicher Bewegung ist das Ziel des Be Woman Kids Konzeptes.